En blogg om ernæring og kosthold

Siste blogginnlegg

Antioksidanter – hvor viktig er det?

Oksidativt stress og frie radikaler De fleste har hørt om vitamin C, og at det er viktig å få i seg. Men hvorfor er egentlig vitamin C så viktig, og[…]

Read more

Idrettsernæring og prestasjon

Du har sikkert hørt om idrettsernæring, men er det egentlig så stor forskjell? Både ja og nei. Dette skal forklares nærmere ved å se på protein, fett, karbohydrater, vitaminer og[…]

Read more

Eldre og ernæring

Bedre ernæring, medisiner og forebygging gjør at eldre lever lenger enn noen gang. Dette skyldes tiltak knyttet til ernæring, fysisk aktivitet og røyking som har vist seg å ha spesielt[…]

Read more