Antioksidanter – hvor viktig er det?

Oksidativt stress og frie radikaler De fleste har hørt om vitamin C, og at det er viktig å få i seg. Men hvorfor er egentlig vitamin C så viktig, og hvor mye trenger vi? Vitamin C (askorbinsyre) er et vannløselig vitamin, og er et antioksidant. Helsedirektoratet anbefaler at vi får i oss 75 mg/dag med…
Read more